Bosbad op zaterdag 31 mei 2026
‘een ochtend voor jezelf’
Trek samen met ons de natuur in voor een begeleide bosbadervaring in de Kalmthoutse Heide. In kleine groep nemen we de tijd om echt te vertragen, de zintuigen te openen en het bos te laten doen wat het doet.
Geen prestatie, geen haast. Gewoon aanwezig zijn.
Wanneer? Zondag 31 mei, start om 9u
Waar? De Vroente, Kalmthoutse Heide
Beperkte groep: schrijf je tijdig in
Prijs: €49 per persoon. LENTE ACTIEPRIJS: €45 per persoon
Breng iemand mee en betaal slechts €40 per persoon!
Begeleiding door Leen en Anouk.
Wat is bosbaden?
Bosbaden of Shinrin Yoku (森林浴) vindt zijn oorsprong in Japan en betekent letterlijk “een bad nemen in het bos”.
Tijdens een bosbad stel je je bewust open voor de natuur via je lichaam, je geest en vooral aan de hand van je zintuigen. Je maakt actief gebruik van de helende kracht die de natuur in zich draagt.
Hoe ziet een bosbad eruit?
Een bosbad duurt ongeveer een halve dag, en heeft een rustige opbouw met verschillende begeleide “uitnodigingen”.
Waar is bosbaden goed voor?
Psychologische voordelen:
Verlaging van je stress- en angstlevel
bosbaden heeft een positief effect op concentratie en geheugen
je humeur verbetert en je ervaart meer vitaliteit
je creativiteit wordt gestimuleerd en je hebt een beter probleemoplossend vermogen
Fysieke voordelen:
Duidelijke vermindering van stressgerelateerde hormonen
Verlaging van de bloeddruk
Snellere genezing van wonden en blessures
Waarom bosbaden?
De natuur opzoeken heeft een sterk positief effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bosbaden stress vermindert, het immuunsysteem versterkt en het mentaal welzijn bevordert.
Praktische informatie
(bosbad in de Kalmthoutse Heide)
Draag kledij die is aangepast aan het weer en stevige schoenen.
Locatie: Grenspark Kalmthoutse Heide: start aan De Vroente.
Adres startpunt: Putsesteenweg 129–131, B-2920 Kalmthout.
Bereikbaarheid:
Met de trein: station Heide (ongeveer 1,5 km wandelen) of station Kalmthout (ongeveer 2,3 km wandelen).
Met de auto: gratis parkeergelegenheid aan De Vroente
